post w

witam dzieki uprzejmosci bulmastifa nie bylo mnie dwa tygodnie za chwilę przeanalizuje post od poczatku wielu z was jest najnormalniej oczarowana i zadowolona z ceny ostrowii i nie widzi nic pozatym. dodam ze w tej samej cenie jest białko ovopol - o wiele lepsze od ostrowii.

No wiadomka,którychś wakacji można zrobić zlot w jakimś mieście,poznać sie itd,potrenować wspólnie To jak kto zakłada ten post?

co nastepy post to pisza jeszcze wieksi d****e. o ja ***ie po co na prawko maja robic testy na sterke. ***nij sie w leb koles

hmmm w sumie nie wiem... czytam sobie wasz post ale nie wypowiadam sie za czesto...

a przytoczony post czytałam, czytalam, czytałam.... i nic LL bo to samo sie nic nie zrobi! To trzeba jeszce usiasc, przemyslec, co chcesz sama osiagnac i wziac sie do roboty. Od czytania postow nie schudniesz. edit: Lara, nie wciagaj brzucha! hrhrhr BTW, jaki mialas %BF gdy zaczynalas? Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-03-31 15:01:31

chłopaki, o czym Wy mówicie. Ja odśiweżyłem post z końća ubiegłego roku żeby nie zaśmiecac forum trywialnym pytaniem o White Blood. Myśłe że nasz kolega już skońćzył ten cykl i mu sie porady nie przydadzą. pozdro! Zmieniony przez - anek17 w dniu 2006-04-02 17:18:11

Widzę, że Knife się zgodził na post (?). Ja niestety mam tygodniową przerwę od treningów, ale mam nadzieję, że w poniedziałek już pojadę się poruszać. Pozdro, będę wpadał jeśli będzie trochę czasu.

[...] - zaczynanie treningu od ROZPIĘTEK ??? Klasyczny przykład braku periodyzacji w minicyklu - jednakowe liczby serii i powtórzeń dla danej partii na każdym treningu (np. klatka 1x10, 1x8) Radziłbym jednak przeczytać raz jeszcze post Masa dla Opornych i zamieszczone tam treningi - ten powyższy ma bardzo niewiele wspólnego z tym co ja bym polecał

ale tylko te najwazniejsze bo przeczytanie wszystkich podwieszonych zazwyczaj przeraza nowych userow, mi sie podoba sachem tzn jego post, ktory zrobil, bardzo fachowy i czytelny edit: moja wypowiedz odnosi sie do wyliama, nie widzialem wtedy co powiedzial charon Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-04-01 14:59:55

Zycze powodzenia w tym cyklu! Bede przegladal twoj post! Sog na dobry poczatek! Pozdrawiam

Gogusik, nic nie kumasz, totalnie nic niestety ... Pierwszy post, czyli "Dieta - zrób to sam" nie jest o typowej diecie redukcyjnej ale o tym jak prowadzić obliczenia. Jest to tam napisane kilkadziesiąt razy Dieta którą ułożyłeś łamie niemal wszystkie zasady wymienione w drugim poście, czyli "10 Przykazań Żywieniowych" - od [...]

""erulf twoj cukier w posilku dla kulturysty tez nie jest niezbedny" No właśnie dla kulturysty" to jest post o jedzeniu dla kulturystów....

Przepraszam wszystkich jeśli moje wypowiedzi byly obrazliwe, zdenerwowalem sie ze nieznana mi osoba podwaza bez podstaw moj post wyrazajazy prosbe do uzytkownikow sfd(caly czas czekam na kontakt). Caly czas szukam, pytam ludzi zwiazanych z ta branza, o najlepsze sklady odzywek bialkowych bo je zrobic(jak pisalem na pocz.).Sporo juz sie [...]

Teraz robie sile a potem mase jeszcze 6 tygodni ale jak poczytalem ten post to juz nie moge sie redukcji doczekac Pzdr i dzieki za wyjasnienia Zmieniony przez - Grechus w dniu 2006-04-03 18:33:36

a moze bys jeszcze okreslil w jakim to bylo dziale i jaki to byl post poniewaz mamy duzo uzytkownikow i tak nie sposob spamietac wszystkich

wkurzają mnie takie posty. sa 2 możliwosci (pisze nie tylko do ciebie, ale wogóle) 1. wklejacie linki z walkami itp do odpowiedniego podwieszonego postu 2 zakładacie post z linkiem i jakąs krótką choćby informacją, co pod tym linkiem jest! nie róbcie bajzlu w dziale, nie każdy ma czas sprawdzac, co jest pod każdym linkiem. proponuję uzupełnic ten [...]

WItam Wie ktos dlaczego nagle obrazki z tej strony zamienili sie na niebieskie znaki zapytania ?? Dziwi mnie to pownieważ jakies 2 tygodnie temu przeglądałem ten post i wszystkie zdjecia w nim były, a to nagle wchodze i juz zadnego nie ma ?. A moze ma ktos skany które były tutaj dostępne?

Jest na to sposób, ale niewygodny.. Trzeba skopiować końcówkę adresu obrazka i ręcznie go zmienić np. adres sformantowanego, niedziałającego: http://f.sfd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images/20030507160134.jpg (post z 2003r. http://www.sfd.pl/temat86078-strona1/) i już działający http://www.sfd.pl/1/images2003/20030507160134.jpg

Nie będzie widać czy krew jest w strzykawce Maniac musisz usunąć ten post bo jest niezgodny z pkt1 regulaminu forum

cos chyba za ciemny jestem zeby obczaic tamten post napiszcie jakis przykladowy plan treningu dla mnie i nie dla jakiegos amatora ktory wyciska 45 kg i zaczyna dopiero ja juz troche cwicze wiec wiem o co chodzi w tym sporcie takze czekam na rospiske aha moj sprzet to lawka sztanga i kilka hantelek wiec bez drazka i bez poreczy do pompek pozdro